Повышенный холестерин в крови

Повышенный холестерин в крови

Когда у человека после анализов обнаруживает повышенный холестерин, то многие начинают задаваться вопросом, что значит это отхождение от нормы и опасно ли оно для здоровья. Для этого явления есть специальный термин – гиперхолестеринемия. Что же он значит? Данный показатель говорит о том, что в организме человека образовалось слишком много жироподобного вещества, которое откладывается на стенках сосудов, затрудняя циркуляцию крови. В итоге многократно возрастает риск развития атеросклероза, инфаркта или инсульта. Сам этот жир очень важен для нашего организма, потому что участвует во многих процессах и за многие отвечает. А вот его избыток ничего хорошего не приносит.

Повышен ли холестерин в крови по причине неправильного питания или вызван какой-то болезнью, не важно. Лечение нужно начинать немедленно. И делать это нужно, совмещая медикаментозные и другие методы, чтобы комплексно защитить себя. Если вы отметили у себя внешние или внутренние симптомы гиперхолестеринемии, сразу же обращайтесь к врачу.

Причины и признаки повышенного холестерина

То, что у вас повышенный холестерин в крови, можно понять по некоторым изменениям состояния здоровья. Например, это может быть увеличениевеса, но оно не всегда является признаком именно этого нарушения. Симптомами повышенного уровня жировых отложений могут быть:

  1. Наличие ксантом (скопление жира в области век)
  2. Боли в нижних конечностях при нагрузках
  3. Боли в сердце
  4. Головокружения и проблемы со зрением, если он откладывается в сосудах головного мозга
  5. Наличие тромбов, которые могут привести к сердечной недостаточности

Что касается причин, то здесь имеют место врождённые и приобретённые факторы. Так, человек может унаследовать семейную гиперхолестеринемию, а может получить её из-за сахарного диабета. Прямыми факторами нарушения являются заболевания почек и печени, поджелудочной железы, постоянно повышенное давление или злокачественные новообразования. Повлиять может артрит или подагра, нарушения в выработке гормонов, болезни лёгких.

Несмотря на то, что склонность к повышенному уровню холестерина может быть генетической предрасположенностью, всё ещё на 60% играет роль образ жизни человека.

Среди факторов, которые повышают риск возникновения патологии, выделяют пожилой возраст, беременность, вредные привычки, лишний вес, приём некоторых лекарственных средств, стрессы и малоподвижность. Но даже если у вас присутствуют эти признаки в жизни, это ещё не значит, что вас ожидают какие-то нехорошие последствия. Нужно, чтобы сложилось сразу несколько обстоятельств. Например, для развития атеросклероза недостаточно просто много холестерина в крови. Должны быть повреждены стенки сосудов, чтобы к ним прицепилось сформированная бляшка.

Лечение повышенного уровня холестерина

Люди, анализы которых были не в порядке, задумываются, что делать с повышенным холестерином? Конечно же, его нужно как можно быстрее снизить, но при этом не навредить своему здоровью. Совместно с лечением, больной должен изменить свой образ жизни.

Современные препараты. Среди медикаментозных средств для нормализации холестерина используются станины и фибраты. Станины являются лекарствами, которые косвенно снижают количество «жира» с помощью ограничения выработки веществ, из которых он образуется. При этом, данный препарат затрагивает только «вредный» уровень, количество «хорошего» же он, наоборот, увеличивает. У станинов есть свои побочные эффекты и противопоказания, поэтому принимать их может не каждый. Сюда относятся такие препараты как Розувастатин, Симвастатин, Флувастатин и другие. Лечение с помощью фибратов направлено на снижение выработки вещества печенью. У этих лекарств тоже есть много существенных побочных эффектов, поэтому, чтобы снизить их, таблетки комбинируют со станинами.

Есть и другие лекарства. Например, Омаге-3, витамины или льняное масло. Их приём не так опасен, может использоваться и для профилактики. Но как лечить повышенный холестерин, если не хочется подвергать опасности своё здоровье и терпеть побочные реакции? В этом случае вы можете воспользоваться методами народной медицины.

Народные средства. Народные методы избавления от повышенного холестерина довольно эффективны, к тому же, совместив их с специальной диетой и физическими упражнениями, можно добиться хороших результатов. Среди рецептов особенно популярны следующие:

  • Льняное масло или семечки. Их можно приобрести в аптеке. Семена добавляют в еду. Кроме этого масла, полезны также оливковое и соевое.
  • Хорошо избавляют от холестерина свежие соки. Лучше всего с такой задачей справляются апельсин, грейпфрут и ананас. Среди овощей можно выделить свёклу и морковь.
  • Можно размолоть сушёные цветы липы и принимать этот порошок 3 раза в день до еды по маленькой ложке.
  • Порошок делают и из корней одуванчика. Нужно кушать его по чайной ложке каждый раз перед едой. Курс лечения – полгода.
  • Зелёный чай справляется с «плохим» холестерином и улучшает выработку «хорошего».

Отличным средством являются орехи. Любой их вид, употребляемый хотя бы несколько раз в неделю, значительно снизит риск. Кроме них, нужно кушать больше фасоли, гороха, чеснока. Во время лечения, важно помнить о продуктах, которые нельзя есть. Сюда относятся жирные сорта мяса, желток, майонез, жирные молоко, кефир и т.п.

Профилактика повышенного холестерина

Чтобы проводить профилактику, в первую очередь нужно сдавать анализы на холестерин. Делать это нужно беременным, людям с ожирением и сахарным диабетом, пожилым. При подтверждении диагноза нужно скорректировать своё меню, только им одним можно добиться серьёзных улучшений. Но это скорее не диета, а правильное питание. Люди должны прийти к своему оптимальному весу, чтобы повлиять на этот показатель. К запрещённым продуктам относятся также субпродукты вроде печени или мозгов, копчёности, мучное и сладкое, фаст-фуд и полуфабрикаты. Обо всём этом лучше забыть. Заменить их следует на:

  1. Бобовые
  2. Зелень
  3. Красные овощи и фрукты
  4. Морепродукты (кроме креветок)

Питание при повышенном холестерине не является слишком ограниченным. Человеку всё ещё можно кушать мясо, фрукты, орехи, пить кофе (только растворимый).

Заправлять салаты вместо сметаны и майонеза нужно оливковым маслом или лимонным соком. Также еду не стоит жарить, лучше варите, тушите или готовьте её на гриле. Употребление алкоголя на время диеты под запретом. Из мяса предпочтение стоит отдать курятине, индейке или нежирной говядине. Для профилактики стоит уделить время физическим упражнениям, хотя бы небольшим прогулкам на свежем воздухе и ежедневной зарядке.

Добавить комментарий