Имбирь для похудения

Имбирь для похудения

Быстро полнеющие люди используют имбирь для похудения инормализации обмена веществ. Являясь многолетним травянистым растением с крупными, разветвлёнными корнями, он стал незаменимым для приготовления специй, в производстве косметики, в пищевой промышленности, в диетологии и медицине. Изначально популярное в странах Юго-Восточной Азии, Индии, это пряное растение своими свойствами покорило практически весь мир.

Продаётся корень имбиря в виде сладостей или сухой измельчённой специи. Весьма популярным является чай из него, который отлично улучшает кровообращение и способен избавить от лишних килограммов, улучшая работу всего организма.

Грамотно худеем с имбирным чаем

Желая пить имбирь с лимоном для похудения, изучите отзывы, чтобы удостовериться, что пряность не вызовет аллергию и не окажет побочных реакций на ваш организм. Совмещая употребление чая с массажем, вы значительно ускорите процесс сжигания жира в своём теле. Это пряное растение, содержащее разогревающее эфирное масло, используется для антицеллюлитных процедур. Также, вдыхая аромат масла, можно притупить чувство ложного голода. Но нельзя воспользоваться данными секретами красоты во время беременности. Главные активные вещества имбирного корня:

  • гингерол
  • витамины группы: А, С, Е, РР, В
  • аминокислоты: триптофан, лейзин, метионин, валин
  • кофеиновая кислота
  • куркумин
  • крахмал
  • капсацин
  • бета-каротин
  • соли фосфора, магния, кальция

Это далеко не весь список полезных компонентов, содержащихся в корневище. Знаменитая и проверенная способность экзотического растения снижать лишний вес используется во многих известных рецептах. Например, в сочетании с лимоном имбирь нормализует процесс работы всего организма. Цитрус же обладает ощелачивающими качествами, что дополнительно очищает кишечник от различных микробов.

Популярные чаи на основе имбиря

Что только не перепробовали женщины и мужчины, чтобы сделать тело молодым, стройным и здоровым. Имбирь при похудении доказал свою эффективность. Из него готовят холодные и горячие напитки, часто используя при этом дополнительные ингредиенты, усиливающие жиросжигающие свойства.

Данное растение усиливает кровообращение в организме. Не пейте сильно концентрированный, жгучий напиток, это может вызвать дискомфорт и спазмы в желудке, кишечнике, повысить давление. Соблюдайте правильное соотношение жидкости и корня.

Для приготовления одного из напитков вам потребуется литр горячей воды (не кипяток), 1 лимон среднего размера, 20-30 грамм свежего сочного тропического корня. Такое сочетание имеет оригинальный, вкус с остротой и приятный аромат. Измельчите корень, выдавите сок лимона и залейте все горячей водой. Цедру с цитруса не используем, она даст горечь. Можно дополнить коктейль свежей мятой или ложечкой мёда.

Как правильно пить имбирный жиросжигающий чай

Для приготовления чая с имбирём для похудения выбирайте рецепт, который вам нравится больше всего, и пейте его небольшими порциями за час до еды. В течение дня организм будет получать дополнительную энергию, чиститься от шлаков и токсинов. Корень этого растения способен вывести вредный холестерин из крови, почистить загрязнённые сосуды. Но, если вы будете продолжать кушать ненатуральную, высококалорийную, вредную пищу, то чай не поможет.

Корень бодрит организм, поэтому не употребляйте его перед сном. Если у вас повышена температура тела, то и вовсе откажитесь на время от его употребления.

Заменить свежий корнеплод можно сухой специей, которая сохраняет практически все качества активного сжигателя жира. В этом случае вам понадобятся: порошок из его корня, крутой кипяток, горсть любимого чая (чёрного или зелёного), мёд. Заваривайте все, как обычный чай и на 0,5 литра добавляйте ½ чайной ложки специи. Если Вам приятен вкус и запах гвоздики или корицы, можете добавить их туда же. Этот напиток прекрасно тонизирует. Его следует пить за 30-40 минут перед основным приёмом пищи.

Свойства имбиря, помогающие худеть

Сегодня чай для похудения с имбирём готовится по разным рецептам. Его главная функция – это разогреть организм, вывести шлаки и улучшить метаболизм. Обладая мочегонными, слабительными свойствами, данная пряность выводит паразитов, улучшает перистальтику в кишечнике, заживляет раны и повышает иммунитет. Сделать все это можно, воспользовавшись следующим рецептом:

  1. Чистый свежий корень имбиря (50 грамм) очистите тонким слоем от кожуры и измельчите ножом
  2. Поместите полученную массу в термос объёмом 1 литр и залейте горячей водой
  3. Чай настаивается в течение ночи и утром процеживается
  4. Для вкуса добавляется лайм и мёд
  5. Пейте напиток в течение дня между приёмами пищи

Употребляя такой составдля похудения можно запросто избавиться от мигрени, головной боли. Корень способен вернуть жизненные силы, улучшить цвет лица, запустить процесс самовосстановления в организме человека. И сегодня он доступен каждому, так как обходится недорого. Это настоящий кладезь полезных и активных веществ, позволяющий худеть без вреда для здоровья.

Лишний вес – это дополнительная нагрузка на суставы. Чтобы быть всегда в форме, испытывать лёгкость в теле и прилив энергии ведите подвижный образ жизни, не забывайте бывать на природе и дышать свежим воздухом. Употребляйте ароматный, согревающий чай с имбирём для похудения с добавлением нежирного молока. Оно подсластит и смягчит вкус напитка. Этот рецепт полезен тем, кто имеет аллергию на цитрусовые.

Оригинальные рецепты чая для похудения на основе имбиря

Чтобы приготовить быстродействующий чай совместите два жиросжигающих корня в одном рецепте: имбирь и сельдерей. Обратите внимание, как их заваривать, чтобы они сохранили свои полезные качества: не используйте кипяток, а лучше горячую воду до 80 градусов. Эти два компонента вместе могут творить настоящие чудеса. Главное, чтобы вам были приятны их ароматы и вкусовые качества. Это принесёт не только пользу, но и приятные ощущения. Вот рецепт такого чая:

  • Готовить его необходимо объёмом 1- 1, 5 литра (дневная норма)
  • Используйте свежие, молодые и сочные корни растений
  • Необходимо по 50 грамм измельченного каждого корня без кожуры
  • Заливаем смесь горячей водой и укутываем термос
  • Через два часа напиток процеживается и готов к употреблению
  • Пьется тёплым в течение дня
  • Можно добавлять мёд или лимон

Где ещё можно использовать имбирь для похудения

Правильное питание включает в себя употребление овощей, зелени, фруктов. Универсальность пряности позволяет добавлять корень имбиря для похудения в любые блюда при приготовлении салатов, мяса, рыбы, птицы и даже десертов. В древней Греции его добавляли в лепешки, чтобы улучшить пищеварение и снизить аппетит.

Когда организм пытается сбросить лишний вес, он испытывает стресс. Систематическое использование имбиря с лимоном для похудения позволяет терять ненавистные килограммы постепенно, без вреда для здоровья. В летнюю жару вас спасет полезный холодный пряный отвар. Кипятите 20 грамм корня в течение 30 минут. После остывания добавьте в отвар свежую мелиссу, сок лимона или апельсина, кусочек льда и немного минеральной воды. Тонизирующий, жиросжигающий тоник готов.

Желающие стать здоровее и стройнее предпочитают для похудения чай с имбирём по разным рецептам. В сочетании с чесноком корень предупреждает раковые заболевания и выводит "вредный" холестерин из организма. Достаточно взять 2 измельчённых зубчика, имбирного порошка на кончике ножа и залить это кипятком (стакан), добавив мёд. Пейте напиток теплым перед основными приёмами пищи.

Добавить комментарий