Продукты повышающие потенцию у мужчин

Продукты повышающие потенцию у мужчин

Иногда, мужчины даже не догадываются, что едят сейчас продукты, повышающие потенцию. Среди таких изделий есть множество фруктов и овощей, молочки. Все они положительно воздействуют не только на организм в целом, но и на половую функцию в отдельности. В них содержатся вещества и микроэлементы, которые улучшают сексуальное здоровье.

Нет продуктов, повышающих потенцию у мужчин мгновенно. Есть лишь те, употребление которых восполнит нехватку важных для организма веществ и благоприятно посодействуют работе половой функции. На «мужскую силу» влияют витамины А, Е и В.

Действие продуктов питания на потенцию

Продукты, повышающие потенцию у мужчин, всегда можно добавить в его рацион, чтобы быть полным сил и способным на «подвиги» в постели. Питание и половая сила очень тесно между собой связаны. Если плохо кушать, то не останется физических сил, и сексуальные возможности будут равны нулю. Переедание также вряд ли поспособствует половому влечению. Природные пищевые афродизиаки помогают:

  • Усилить половое влечение
  • Повысить чувствительность
  • Поддержать функционирование половой системы

Некоторые продукты восстанавливают гормональный баланс, другие обеспечивают длительность полового акта. Но ведь в меню всегда есть такая пища, что отрицательно влияет на потенцию. Это фастфуд, а также еда, содержащая большое количество соли и сахара, газировка и мучное. Курение и злоупотребление алкоголем также подавляют половую функцию у мужчин и отравляют его организм. Пиво, например, содержит женские половые гормоны, подавляющие тестостерон, а длительное курение «захламляет» организм токсинами, нарушая в том числе эрекцию.

Продукты для повышения потенции у мужчин растительного происхождения

Среди продуктов растительного происхождения, а точнее овощей и фруктов, для мужчин выделяют репу, лук, чеснок, гранат, инжир. Репа, как в сыром виде, так и в приготовленном, а также её семечки хорошо воздействует на систему кровообращения, прочищая артериальные сосуды, что поставляют кровь к паху. Различные виды лука (порей, зелёный, репчатый) улучшают гормональный фон, а также мужскую выносливость. Чеснок обладает тем же действием, что и репа – очищает сосуды и повышает сексуальную активность. Не обязательно кушать его в сыром виде, можно сделать настойку и пить её каждый день. Тыква и ее семечки улучшают половую систему в целом, их можно кушать и для профилактики различных заболеваний, и для стимулирования выработки мужских гормонов. В список овощей нельзя не добавить морковь. Она содержит большое количество витамина А, который как раз и отвечает за повышение «мужской силы».

Продуктами для потенции также считаются некоторые орехи. Среди них широко известен своими свойствами арахис. Он поможет восстановить гормональный дисбаланс, повысить выработку тестостерона. Также его можно кушать и в профилактических целях, он предотвращает различные мочеполовые заболевания.

Среди фруктов полезны для потенции цитрусовые, киви, гранат, банан, в целом те, что богаты витамином С. Так, киви не только полезен для иммунитета, он улучшает самочувствие и способствует выработке тестостерона. Банан помогает увеличить физическую выносливость мужин и продлить время полового акта. Манго полезен для всей мочеполовой системы, к тому же он повышает сексуальное желание и выносливость.

Продукты для повышения потенции животного происхождения

Среди продуктов для повышения потенции животного происхождения выделяют мясо, дары моря, яйца, мёд, молочку. Чтобы от них была польза для мужчины, нужно соблюдать некоторые правила при их употреблении. Количество должно быть умеренным, требующие термической обработки должны быть не жареным, а приготовленным на пару или запечённым в духовке. Если бездумно объедаться, то все силы организма пойдут на переваривание, а не на усиление сексуальной активности. Морепродукты, которые выступают в качестве афродизиаков, это:

  1. Устрицы
  2. Камбала
  3. Скумбрия
  4. Кальмар
  5. Креветки

Регулярное их употребление позволит предотвратить возникновение рака предстательной железы, поспособствует выведению шлаков из организма и благоприятно скажется на здоровье мужчины, повышая его потенцию. Но всё же и этим ассорти злоупотреблять не стоит, это может привести к развитию атеросклероза.

Натуральный мёд, лучше тёмных оттенков, оказывает положительное влияние на потенцию. А если его кушать вместе с орехами, например, грецкими, то таким образом можно вылечиться от некоторых заболеваний. Работа организма улучшается даже после 1 ложечки мёда, потому регулярное его употребление обеспечивает мужчину необходимыми для нормального функционирования половой системы веществами.

Какие продукты повышают потенцию мужчины, но не были перечислены выше? Это шоколад, грибы, зелень и приправы. Правильное питание - количество и качество употребляемой пищи – может отлично поспособствовать улучшению здоровья и выработке мужских гормонов.

Если еда не сбалансирована, каждый день в меню мужчины присутствует жирная, жареная пища, полуфабрикаты, это плохо скажется не только на его здоровье, но и на потенции.

Рецепты блюд, повышающих потенцию

Список полезных продуктов был приведён выше, а теперь поговорим о блюдах, что можно приготовить для своего мужчины, чтобы повысить его половое влечение. Самым простым из предлагаемых рецептов является приготовление яичницы с луком. Такое простое блюдо мгновенно воздействует на организм и даёт ему необходимую для полового акта энергию. Усиливают либидо вареная рыба, уха. При регулярном её употреблении не только повышается потенция, но и увеличивается выработка спермы.

Свежевыжатые соки содержат огромный спектр витаминов и микроэлементов, которые обладают целебными для организма мужчины свойствами. Чай с пряностями, например, имбирем или шафраном, также является одним из самых известных рецептов. Ещё с давних времён мясные блюда с большим количеством приправ считались отличным средством для поднятия потенции. Если нужно какое-то лёгкое блюдо, то можно сделать картофельный салат:

  • Взять 500 г филе рыбы
  • 4-5 шт. картофелин
  • По 2-3 шт. морковки и огурца

Сварить по отдельности рыбу, картошку и морковь, в остывшем виде нарезать, добавить огурец, полить подсолнечным или оливковым маслом, добавить зелень по вкусу.

От чего следует отказаться

Чтобы «мужская сила» никогда не ослабевала, сильной половине человечества стоит не только правильно питаться, но и вести активный образ жизни: хорошо спать и обязательно лечиться при наличии мочеполовых заболеваний. Что касается продуктов для потенции, то исключить из своего рациона нужно:

  1. Алкоголь
  2. Вредную еду (чипсы, сухарики, лапша быстрого приготовления и т.п.)
  3. Выпечку

Не злоупотребляйте солью, сахаром, кофеином и пивом. Последнее, как и жирное молоко, содержит много женских гормонов, потому их употребление следует ограничить. Всех продуктов, конечно, не перечислить, однако уже то, что в меню мужчины будут присутствовать некоторые из ранее перечисленных, положительно повлияет на его организм и потенцию.

Добавить комментарий